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山西微量元素检测仪之隐形饥饿

发布时间:2017-06-07人气:
      山西微量元素检测仪之隐形饥饿—山东国康

       隐性饥饿在发达国家和发展中国家普遍存在。经微量元素检测仪调查,截止到2008年,全球因铁缺乏导致的贫血人口已达到20.3亿,碘缺乏人口为19.89亿,学龄前维生素A缺乏人口为2.54亿,分别占全球人口总数或同组人口的37%、35%和42%。在我国,隐性饥饿也一直存在,只是过去人们连温饱都解决不了,并不关注。比如近日,台湾一项调查显示,高达99%的岛内居民正面临“隐性饥饿”及其可能导致的健康风险。和过去相比,如今导致隐性饥饿的原因更复杂。
    

       隐性饥饿是指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质,同时又存在其他营养成分过度摄入,从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。一般认为是一种因为无法保证正常营养成分吸收而导致的饥饿症状,重点在元素不平衡而不是饱腹方面的容积。
 

       主要原因:
       营养专家指出,导致“隐性饥饿”的原因有很多,其中主要表现在自然环境恶劣变化等影响,农产品中所含营养元素大幅下降。如2009年的菠菜与1963年相比,维C含量竟然下降了70%。除此之外,现代人的膳食结构不合理、社会竞争压力大、生活节奏快,紧张、忧郁、应激状态越来越长,安全感越来越少,这些都会导致人体大量消耗营养素,影响健康。
 

       主要危害:
       微量元素检测仪发现,70%的慢性疾病包括糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖症、亚将康等都与人体营养元素摄取的不均衡有关,“隐性饥饿”正成为人们健康的致命杀手。常见的隐性饥饿包括:缺铁、缺碘、缺锌,缺乏维生素和矿物质。长期缺乏维生素A,眼睛容易疲倦、干涩;维生素B1摄入不足会造成注意力不集中、忧郁以及记忆力衰退等;长期缺乏维生素、矿物质还可能引发心脏病及癌症。
 

       改善方法:
       要解决“隐性饥饿”,主要在于解决好膳食平衡,养成良好的健康饮食习惯,让孩子定期做微量元素检查,必要的情况下要进行膳食营养素补充。营养平衡可以参照国家颁发的平衡膳食宝塔进行,做到荤素巧搭配、粗细巧搭配等原则。在搭配菜肴的时候,采取荤素相配,在味道和营养上,就很好的融合和补充,健康又美味。在做饭的时候,可以适当增加粗粮和薯类,比如糙米、玉米、小米、土豆和红薯等,不仅丰富了口感,也丰富了营养素的摄入。
 

       微量元素检测仪再次提醒您,关注隐性饥饿,注重营养均衡,身体才会更加健康!

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