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国康骨密度仪告诉您吃什么可以缓解骨密度低

发布时间:2016-08-19人气:
国康骨密度仪告诉您吃什么可以缓解骨密度低

 

   国康骨密度仪告诉我们,正常的人骨密度正常值是应用DXA测定腰椎L2--L4及髋部骨密度。结果表明男性峰值骨密度年龄各部位均在20--24岁,L2--L4 密度值为1228(g/cm2);女性峰值年龄腰椎在30--34岁,值为1197(g/cm2)。髋部骨密度峰值年龄在25--29岁。
   骨密度是骨质量的一个重要标志,反映骨质疏松程度,预测骨折危险性是一个重要的依据。

   身体骨密度低大多是由于缺钙导致的,因此想要改善骨骼的密度就要从补钙入手,除了服用钙片外,我们在生活中很多食物用也是含有丰富的钙物质的。牛奶、奶酪、河蚌、虾米、酥炸鱼、花生、松籽、白菜、油菜等食物就含有丰富的钙。不过需要注意的是草酸这类物质会影响骨骼对钙的吸收,因此在食用如苋菜、芥菜、竹笋等蔬菜时需要先将其焯水破坏草酸后再来食用。

   以下是山东国康骨密度仪生产厂家为您做个总结:
   1、是含钙的、通过直接补充钙质而达到增加骨密度目的的保健食品;
   2、是不含钙或者不以补钙为目的,而是通过调整内分泌而促进钙的吸收从而达到增加骨密度这一目的的保健食品;
   3、降钙素降钙素可减少骨质吸收,降低血循环中的钙,增加骨质中的钙含量,降钙素由于可降低血钙,所以在用降钙素时应补足钙量,起到治疗骨质疏松的作用;
   4、市场上增加骨密度的保健食品的主要原料以化学原料和中药提取物为主,服用剂型主要为胶囊、片剂等;

   总之,山东国康骨密度仪建议您:想要增加骨密度是可以通过保健食品来适当补充,主要还是多做些运动。年龄大些的更要主要食品的含钙率。天气晴朗多上外面接触一下阳光,让骨骼得到更充分的营养.这些主要是建议大家去做。主要还是多听听医院医生的指导。


 

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