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你知道头发干枯、毛躁很大一部分原因是什么吗?

发布时间:2022-02-26人气:

【标题】:你知道头发干枯、毛躁很大一部分原因是什么吗?

【关键词】:微量元素分析仪

【摘要】:身体缺少维生素都会有哪些症状呢?微量元素分析仪小编来告诉你

【厂家】:13616329251(微信同号)

      很多人都有一个疑惑,头发干枯、毛躁,不管换了多少种洗发水都改善不了。那么这个时候你就要细心观察一下,除了头发干枯毛躁外,是否存在皮肤发黄、指甲变脆、营养不良、视力下降等情况呢?如果以上情况你也有的话,那就不是单单的发质问题,而是身体缺少维生素B族。

   身体缺少维生素B族的话,会引起食欲不振、皮肤发黄、毛发干枯毛躁、指甲变脆、营养不良及视力下降等症状;影响皮肤表面水油失衡,导致出现痤疮、痘痘;影响到毛发的正常生长会导致脱发;严重者会出现失眠、潮热、盗汗、多梦的情况;缺乏维生素后影响到内分泌系统会导致内分泌失调;影响身体基础代谢率会导致代谢率降低,出现全身无力;影响神经状态,导致长期心情低落,容易抑郁。

    那么,如何补充维生素B族呢?第一类食物就是谷类。尤其是谷类中的粗粮,比如玉米、荞麦、燕麦、大麦等,这一些谷物当中往往都含有着丰富的B族维生素。第二类食物是豆类。像黄豆、绿豆、红豆、黑豆等,也能够为机体补充丰富的B族维生素。第三类食物是绿色蔬菜,比如菠菜、韭菜、芹菜等。第四类食物是动物的内脏。猪肝、鸡肝、牛肝都含有丰富的维生素B族。

 

你知道头发干枯、毛躁很大一部分原因是什么吗?(图1)

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