【标题】：开工啦！你有没有遇到‘假期综合征’呀？
【关键词】：微量元素分析仪
【摘要】： 假期刚结束的这两天，有没有小伙伴遇到了‘假期综合征’，让微量元素分析仪小编教你应对
【厂家】：13616329251（微信同号）
这假期一结束，大家不得不从愉快的假期生活中切换到工作状态，难免会出现短暂的不适应。尤其是工作内容是要对着电脑的，可能会出现头晕脑胀、双眼酸痛，困意十足的症状，那么这些状态就是小编所说的‘假期综合征’。这是情绪上不稳定、生活不规律再加上活动量不足导致的情况。可是工作还是要做的，班还是要上的，如果出现以上情况，我们应该怎么应对呢？微量元素分析仪小编来教你。
说白了，‘假期综合征’就是一种心理在作祟。长时间的假期生活后再重返职场，会产生心理和生理上的不适应，从而导致工作效率低，通常伴有负面情绪。大部分人或多或少都会有‘假期综合征’，只是程度不同。那么应对‘假期综合征’，小编教你三招：
一、调整状态，恢复节奏感
找回假期前的节奏感，在身体和心理做出调整。比如规律饮食，调理身体的不适、再比如调整作息，保证充足的睡眠。
二、列出工作清单，重获掌控感
虽然‘假期综合征’会让人的状态下滑，但累计的工作和新的任务可不会等人。应对这种情况，先列出待办事项清单，按照轻重缓急的优先顺序排列，这样你一直都会知道下一步应该做什么。
三、立个小目标
新的一年，要元气满满的开始。给自己立个工作目标，生活目标。找到目标，才有努力工作，好好生活的动力。
微量元素分析仪小编在这预祝大家，不管什么目标都会成功，不管什么工作都要节节高升。加油！！
